日に日に冬の寒さも和らぎ暖かい日が増えてきました。

『皆様はいかがお過ごしですか？』

渋谷の森クリニックでは、最近痩身コースを検討する患者さまが徐々に増えております。

『冬の間にため込んだ脂肪を夏までに落としたい』と考えている方も多いのではないでしょうか。

そこで本日はストレスとダイエットについて少しお話をさせていただきます。

『ダイエットとストレスの関係性』についてご紹介｜渋谷・表参道の美容医療クリニックといえば渋谷の森クリニック

『ダイエットの天敵はストレス隠れる〇〇ホルモン？！』

『ストレスはダイエットに良くない』ダイエットに挑戦したことがある方なら、一度は耳にしたことがあるかと思います。

私たちの脳はストレスを感じると”コルチゾール”というホルモンを分泌します。

このホルモンは脂質や炭水化物の代謝を抑制し、血糖を上昇させる作用があります。(※血糖とダイエットのお話は以前にしましたね)

また、ストレスによる暴食にもコルチゾールが関係しています。

これが、ストレスがダイエットの天敵と言われる所以です。

ダイエット中は食事やお菓子が制限され、ストレスが溜まりやすい環境下にあります。好きな音楽や入浴、運動などをうまく活用してストレスとうまく付き合っていきましょう☺︎

どうしてもストレスをうまく消化できない時はサプリの力を借りるのも一つの手かと思います。

まとめ｜渋谷の森クリニックからのお知らせ

渋谷の森クリニックでは、タイFDA承認のBBXというサプリを取り扱っており、このサプリはコルチゾールの分泌を抑制してくれます。その他様々な効能効果がありますので詳細は渋谷の森クリニックまでお問い合わせ下さい。

スタッフ一同みなさまからのお問い合わせ心よりお待ちしております。

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